Oser dire puis faire, apprendre à apprendre et construire un fil de vie...Ces ateliers sont là pour çà !

Echanger, créer, participer, partager, connaître, communiquer, savoir et transmettre et chaque jour grandir...se développer prend alors tout son sens. L'estime de soi cela n'attend pas !

TONIC GYM 45 MINUTES DE FITNESS PUR POUR RETROUVER LE FORME ET LES FORMES avec SOPHIE le mardi soir 19h30 à 20h15 100 euros pour la saison, c'est CADEAU....06 73 73 20 66 venez essayer dés le mois d'octobre. Si vous aimez transpirer et vous dépenser vivement ce cours est fait pour vous !

Et une et deux et trois...avec Sophie c'est un cours pur bonheur et renforcement musculaire : Abdo fessiers, endurance, étirements, échauffements des muscles, rien ne manque à ce cours.

 

MARDI de 19 H30 à 20 H15

 

Faites vite vos réservations de place !

 

 

Gym antistress avec Pascale

Nos tarifs sont des cadeaux...comparez

GYM ANTISTRESS : 130 euros 1H par semaine

mardi 20H30 à 21H30

jeudi 10H à 11H

et pourquoi pas les 2 si cela vous tente pour 200 € la saison

Les cours reprendront le 15 septembre 2022

 

Le saviez vous ? 

Cette gym aux mouvements lents sur musique ZEN apporte une régulation du rythme cardiaque, aide à lutter contre l'hyper tension entre autre, et comme tout sport, aide à lutter contre les différents problèmes cardiaques, cancer, insomnies, etc... depuis 2022 les médecins ont le droit en France de commencer leurs ordonnances par la prescription de sport afin de lutter contre l'obésité, le diabéte etc...

FAITES DU SPORT sans abimer vos articulations, tout en apprenant à respirer... réapprenez à devenir ZEN et avoir les pleins pouvoirs sur votre corps...essayez, faites 2 cours et vous jugerez avant inscriptions.

Inspirée des arts martiaux et de sa Zen attitude,

RESPIREZ

RELAXATION

CONCENTRATION

Venez réveiller la circulation des énergies de tout votre corps, apprendre à contrôler votre respiration, travailler le lächer prise et gérer votre concentration tant physique que mental tout en vous libérant et maîtriser vos émotions.

Apprenons le positif chaque jour et à tout âge.

Renforcement musculaire et psychique assuré...

STOP AU STRESS !

Libérez-vous, retrouvez le sourire et l'assurance qui vous manque au quotidien !

 

 

 

MARDI de 20 H30 à 21 H30

JEUDI de 10 H à 11H  

Réservez déjà votre place

 

 

ATELIER CREA CARNAVAL       fût une nouveauté rentrée 2014 pour vous, avec vous

Quelques souvenirs extra-ordinaires ....merci à tous d'être dans nos vies!

Prenez le temps de préparer votre costume pour le prochain carnaval de Thiais.

le lundi dés 18h30 et jusqu'à 21h prenez ce temps.

 

Vous souhaitez seulement venir aider à la confection des costumes pour des enfants ou d'autres participants ? Vous êtes les bienvenues... Nous vous attendons.

INITIATION A LA COUTURE avec  Claudine

Le lundi de 18 H 30 à 20H  Claudine répond présente 

Ici on apprend à coudre un bouton, faire un ourlet, racommoder, changer une fermeture éclair, réparer un accroc etc...

Parce que ces fameux travaux que nous apprenions auparavant au collège et qui nous servait une fois devenue femme...et bien...nous sommes bien trop nombreuses à ne plus savoir faire, et il n'est jamais trop tard pour apprendre.

Rejoignez nous !

Cotisation annuelle :80 €

CREA COUTURE le vendredi   19h30  22h

Elles savent coudre et transmettre leurs passions ces femmes.

Des années qu'elles se retrouvent, qu'elles partagent leurs vies, qu'elles échangent un patron, un tissus, un conseil sous les yeux attentifs de Juliana le vendredi soir de 19 H 30 à 22 H 

Martine et Martine, Michelle et Josiane, Patricia et Jessica, Julie etc...elles en font des pantalons, des jupes, un manteau, des robes, des sorties de douche enfants, des enveloppes de couette etc...

Que du bonheur pour terminer la semaine sereine et apaisée...un très bel atelier à découvrir.

Cotisation annuelle : : 165 € les 2 H 30 par semaine  

LE TARIF RISQUE DE BAISSER à suivre

CREATION DE COSTUMES et DECORS BALOU

Bal de la Reine, carnaval, notre spectacle "Des mots pour des maux" fêtes des solidarités et quoi donc encore ? ...besoin de costume, besoin de décorer, besoin de préparer...alors toutes les mains sont les bienvenues...ne vous ennuyez plus, devenez Balouvoles !

On a besoin de vous !

 

une heure par ci, une heure par là, et hop...ce sont nos projets qui voient le jour...l'estime de soi en prend un bon coup positif et tout le monde rigole bien et savoure le talent de chacun.

Poussez la porte, TOUTE LE MONDE PEUT DEVENIR BALOUVOLE !

PATCHWORK et TEMPS LIBRE AU FEMININ

 

Toutes ces femmes fonctionnent en "autonomie et partage"

le LUNDI  MARDI et jeudi

PATCHWORK et TRAVAUX D'AIGUILLES

lundi  mardi et JEUDI de 14 H à 16h30 adhésion club 35 €

 

 

INITIATION A L' INFORMATIQUE en stand by

Pas d'exclusion pour nos seniors encore moins pour nos jeunette de + de 40 ou 50 ans lol

En groupe c'est parfois compliqué... en individuel, avec VOTRE ordinateur, VOS besoins, VOS difficultés...

Tout le monde doit apprendre à se servir d'un ordinateur, télécharger des photos, rédiger, écrire un mail...l'avancée technologique à la portée de tous...VIVE NOUS !

 

sur RDV individuel

REUNION SANTE BIEN ÊTRE

Ici nous partageons nos idées, nos habitudes, nos trucs maison, nos passions diététiques et alimentaires, nos histoires de femmes, d'hommes, de pères, de mères...et tout cela ne manqua pas de bonnes choses et conseils en tout genre...un avantage Balouvole et adhérents à s'offrir de temps en temps...

LE BONHEUR çà n'attend PAS !

AIDER... une seconde NATURE chez Balou

Et hop un coup de main pour préparer les panneaux foires lorsque nous faisions nos 4 par an de 2008 à 2013

 

c'est gratuit, pas cher et çà rapporte gros la chaleur humaine lol !

JARDINAGE BIO ECOLO çà déménage ! 2nd prix du Jardinier Amateur de THIAIS 2012

JARDINIER AMATEUR THIAIS 2012

Second prix quatégorie Jardin pour Claudine RENON

Un jardin bio-écolo comme on aime et des temps de plaisir loin du bruit de la ville...

Claudine a toujours aimé çà et son plaisir elle le partage depuis maintenant 10 ans.

Venez la rejoindre !

 

ATELIER CUISINE SAVEURS PETIT PRIX avec Pascale...en stand by

Du facile, de l'équilibré, du "pas cher" et du rapide...afin que nos mamans débordées (ou les papas) puissent nourrir leurs troupes même quand le temps leur manque.

Nouilles chinoises aux crevettes et au poulet

Emoncés de poulet au curry

Carrie de poisson

Tajine

Wok

Gâteaux, mousse et tout choco...

Des rires, de la joie à partager ...Et des dégustations très très agréables et parfois succulentes lol

ils reviendront différemment ce petit atelier que tant ont apprécié.

 

Prenez soin de vous !