Oser dire puis faire, apprendre à apprendre et construire un fil de vie...Ces ateliers sont là pour çà !

Echanger, créer, participer, partager, connaître, communiquer, savoir et transmettre et chaque jour grandir...se développer prend alors tout son sens. L'estime de soi cela n'attend pas !

Cours de GYM, ON PARLE TARIFS ?

TARIFS nous n'avions pas augmenté nos tarifs depuis 8 ans....et lorsque l''on compare avec les autres associations nous étions bien trop en deça....et nous restons bien en deça tout de même.

  • 1 cours/semaine d'1 Heure      110 €
  • 2 cours/semaine soit 2H               150 €                                                                                                      çà peut être 2 cours avec Sophie ou 2 cours avec Pascale ou 1 cours avec Sophie et 1 cours avec Pascale...choisissez votre formule!
  • 3 cours/semaine ou 4 cours soit 3 H ou 4 H             200 €                                                                    çà peut être 2 cours avec Sophie ou 2 cours avec Pascale ou 1 cours avec Sophie et 2 cours avec Pascale, ou l'inverse...choisissez votre formule!  
  • Nous mettons tout en place pour vous être le + agréable possible.                
 

Tonic'gym avec Sophie

Et une et deux et trois...avec Sophie c'est un cours pur bonheur et renforcement musculaire : Abdo fessiers, endurance, étirements, échauffements des muscles, rien ne manque à ce cours.

Venez faire vos 2 essais avant de vous inscrire...mieux, naviguer entre les cours de Tonic'gym et la gym antistress...

 

MARDI de 19 H30 à 20 H30

SAMEDI de 10H à 11H

Faites vite vos réservations de place !

 

 

Gym antistress avec Pascale

Inspirée des arts martiaux et de sa Zen attitude,

RESPIREZ

RELAXATION

CONCENTRATION

Venez réveiller la circulation des énergies de tout votre corps, apprendre à contrôler votre respiration, travailler le lächer prise et gérer votre concentration tant physique que mental tout en vous libérant et maîtriser vos émotions.

Apprenons le positif chaque jour et à tout âge.

Renforcement musculaire et psychique assuré...

STOP AU STRESS !

Libérez-vous, retrouvez le sourire et l'assurance qui vous manque au quotidien !

 

 

 

MARDI de 20 H40 à 21 H40

JEUDI de 10 H à 11H15  cours mixte

Réservez déjà votre place

 

 

Ces 2 formules Gym restent l'idéal pour toutes celles qui n'ont pas fait de sport depuis longtemps.

Vous hésitez ?

Qu'attendez-vous pour venir essayer ?

C'est encore la meilleur raison d'être certaine de son choix !

 

Si vous trouvez mieux, dans une ambiance aussi conviviale tant mieux pour vous.

Ici le sport, OUI mais l'humain avant tout !

ATELIER CREA CARNAVAL       fût une nouveauté rentrée 2014 pour vous, avec vous

Quelques souvenirs extra-ordinaires ....merci à tous d'être dans nos vies!

Prenez le temps de préparer votre costume pour le prochain carnaval de Thiais.

le lundi dés 18h30 et jusqu'à 21h prenez ce temps.

 

Vous souhaitez seulement venir aider à la confection des costumes pour des enfants ou d'autres participants ? Vous êtes les bienvenues... Nous vous attendons.

INITIATION A LA COUTURE avec  Claudine

Le lundi de 18 H 30 à 20H  Claudine répond présente une semaine sur 2

Ici on apprend à coudre un bouton, faire un ourlet, racommoder, changer une fermeture éclair, réparer un accroc etc...

Parce que ces fameux travaux que nous apprenions auparavant au collège et qui nous servait une fois devenue femme...et bien...nous sommes bien trop nombreuses à ne plus savoir faire, et il n'est jamais trop tard pour apprendre.

Rejoignez nous !

Cotisation annuelle :65 

CREA COUTURE avec Juliana

Elles savent coudre et transmettre leurs passions ces femmes.

Des années qu'elles se retrouvent, qu'elles partagent leurs vies, qu'elles échangent un patron, un tissus, un conseil sous les yeux attentifs de Juliana le vendredi soir de 19 H 30 à 22 H 

Martine et Martine, Michelle et Josiane, Patricia et Jessica, Julie etc...elles en font des pantalons, des jupes, un manteau, des robes, des sorties de douche enfants, des enveloppes de couette etc...

Que du bonheur pour terminer la semaine sereine et apaisée...un très bel atelier à découvrir.

Cotisation annuelle : : 165 € les 2 H 30 par semaine  

-15€ prix en baisse un atelier à ne pas manquer !

CREATION DE COSTUMES et DECORS BALOU

Bal de la Reine, carnaval, notre spectacle "Des mots pour des maux" fêtes des solidarités et quoi donc encore ? ...besoin de costume, besoin de décorer, besoin de préparer...alors toutes les mains sont les bienvenues...ne vous ennuyez plus, devenez Balouvoles !

On a besoin de vous !

 

une heure par ci, une heure par là, et hop...ce sont nos projets qui voient le jour...l'estime de soi en prend un bon coup positif et tout le monde rigole bien et savoure le talent de chacun.

Poussez la porte, TOUTE LE MONDE PEUT DEVENIR BALOUVOLE !

PATCHWORK et TEMPS LIBRE AU FEMININ

Elles sont terribles nos mamies de l'après midi (pardon Magalie lol!) mais elles font de ces choses !!!! une pure merveille : sacoche, sac, trousse à téléphone, couverture et que sais je encore !!!!

Josiane, Michelle, Paule, Magali, Brigitte, Marlène, Marie Thèrèse et leurs copines...

Toutes ces femmes fonctionnent en "autonomie et partage"

le LUNDI  MARDI   PATCHWORK de 14 H à 17 H

TRAVAUX D'AIGUILLES le JEUDI de 14 H à 17 H

adhésion club 25 €

 

 

INITIATION A L' INFORMATIQUE

Pas d'exclusion pour nos seniors encore moins pour nos jeunette de + de 40 ou 50 ans lol

Un vrai groupe solidaire qui s'entraide ...un chouette atelier...

Tout le monde doit apprendre à se servir d'un ordinateur, télécharger des photos, rédiger...l'avancée technologique à la portée de tous...VIVE NOUS !

 

Lundi de 10H à 11h30

reprend en octobre

CREATION et MONTAGE VIDEO avec Jean-Marie (film ou photo) comme les pro !

C'est le moment de vous lancer !

Ce montage sur ordinateur permet d'effacer les "parasites", d'ajouter un commentaire et un fond musical (comme pour les reportages ou les films des professionnels.

Créez des maintenant des clips et des vidéos de qualité.

Rendez-vous individuels (cession de 3 ou 4 séances)

Pour prendre rendez-vous appelez 06.73.73.20.66

REUNION SANTE BIEN ÊTRE

Ici nous partageons nos idées, nos habitudes, nos trucs maison, nos passions diététiques et alimentaires, nos histoires de femmes, d'hommes, de pères, de mères...et tout cela ne manqua pas de bonnes choses et conseils en tout genre...un avantage Balouvole et adhérents à s'offrir de temps en temps...

LE BONHEUR çà n'attend PAS !

AIDER... une seconde NATURE chez Balou

Et hop un coup de main pour préparer les panneaux foires (4 sur la saison 2013/2014 depuis 6 ans)

Et hop une décisions concernant un de nos spectacle, une de nos festivités, les préparatifs de...ah nous avons toujours des tas d'excuses de se retrouver et de s'activer...VENEZ ESSAYER !

c'est gratuit, pas cher et çà rapporte gros la chaleur humaine lol !

JARDINAGE BIO ECOLO çà déménage ! 2nd prix du Jardinier Amateur de THIAIS 2012

JARDINIER AMATEUR THIAIS 2012

Second prix quatégorie Jardin pour Claudine RENON

Un jardin bio-écolo comme on aime et des temps de plaisir loin du bruit de la ville...

Claudine a toujours aimé çà et son plaisir elle le partage depuis maintenant 10 ans.

Venez la rejoindre !

 

ATELIER CUISINE SAVEURS PETIT PRIX avec Pascale

Du facile, de l'équilibré, du "pas cher" et du rapide...afin que nos mamans débordées (ou les papas) puissent nourrir leurs troupes même quand le temps leur manque.

Nouilles chinoises aux crevettes et au poulet

Emoncés de poulet au curry

Carrie de poisson

Tajine

Wok

Gâteaux, mousse et tout choco...

Des rires, de la joie à partager ...Et des dégustations très très agréables et parfois succulentes lol

45 € les 7 ateliers annuels

Suspention de l'activité pour la saison 2018/2019

Nous vous donnons rendez-vous une fois prochaine. RESTEZ INFORME...

Balou - Panda ou l'art d'apprendre à dire STOP AUX AGRESSIONS

Y'EN A MARRE, marre de se faire bousculer, agresser, voler, piétiner et recevoir des coups pour nous voler un portable, un sac, quelques billets...

Que faire lorsqu'on voit une personne se faire agresser (oui BRAVO à tous les courageux qui passent leur chemin en baissant la tête et en s'imaginant que cela ne les regarde pas, BRAVO à toute cette population qui oublie que cela peut arriver à n'importe qui...BRAVO d'avoir aussi longtemps laisser faire...nous on dit STOP...qu'on soit jeune, moins jeune et même vieux, chacun a droit au respect et nous devrions très jeunes réapprendre cette civilité nécessaire à la vie en commun.

Qui appeler, que faire, que dire au policier...appeler les pompiers ? les secours ? et en attendant que faire, comment réagir avec une personne qui vient de se faire agresser ? Quels soins prodiguer ? Comment réagir au mieux ?

Comment éviter les agressions : prévention, conseils d'un policier.... Comment se détacher d'une personne qui vous tire votre sac, votre vêtement.... comment ne pas se faire blesser, trainer sur plusieurs métres, quels réactions devrions nous avoir ? comment se conditionner pour...

 

NOUS ALLONS REPONDRE A TOUTES CES QUESTIONS avec l'aide de professionnels

 

cession  janvier à juin : 10 à 12 cours

intervention La Croix Rouge et autres professionnels des secours

 

Cet atelier reprendra certainement sur une prochaine saison, nous ne pouvons pas pour des raisons matériel le mettre en place encore cette saison...